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第两百三十五章 呼吸吐纳

我也觉天日心诀的对我的作用在一开始特别大,练习拳法的时候,我的体协调、速度都大有增加,但是后面再练习掌法,我觉就像是再练习普通的功夫,没啥区别而且还学的特别慢。您这一说,铁定是我子骨不行了,有啥办法可以解决的吗?”

师父低着头沉思了起来,头顶上那戒疤看的是一清二楚。想了想,他才抬起头来,一双深邃的眼睛盯着我,表认真的说道:

“这的确是个问题,不仅仅是你要自保的原因,你如果再没有大幅度的进展,你的寿命支撑不了你把天日心诀第一阶段的炼体学完了,眼下暂时有一个办法,咱们换个顺序,同时进行炼气,用气洗掉你体里的肮脏和污秽,这样能够加快体质的改变。

这应该能够让你天日心诀的练习速度加快,至能够在短时间提高你的体能,增长你的寿命,但这只是权宜之计,长远考虑你还是要三百六十五天,天天不得放弃体能训练!”

说白了从今往后,锻炼那就是我命相关的事,师父不像是开玩笑的,我认真的点了点头应了下来。

“那开始吧,现在我就教你炼气,为你洗一洗体,你先盘而坐,脑袋放空,什么都不要想。”师父话音落下,在视频那头先一步做了动作。

我连忙学着师父的模样在这山顶上盘而坐,将自己的脑袋全部清空,以一块白的背景墙代替我大脑所有的思想和彩。这时,师父开口说话了,那清明清澈的声音夹杂着凉爽的清风,缓缓在我耳边响了起来,也渐渐带我进一种奇妙的状态之中!

“运气用气与纳气,三者不同,前后顺序不可颠倒,所谓运气,你自己气息的流动,风随川流,气随而动,找到了吗?”

第一步运气,我按照师父所说努力的闭着眼睛去,摇摇头,皱着眉头囔囔道:“师父,我觉我体浑上下都有在流动,没有规律,没有方向,乱的很。”

“正常,你是第一次,听我说,呼吸动静气息磨练,尝试着缓缓的呼气,在慢慢的往外吐气,在呼吸吐纳之中,慢慢的体里气息的进出的方向!”

有了!

我在心里惊呼一声,果然觉到了体里气息随着呼吸进出而流动,整个体看似杂乱无章,但是全是以呼吸的进出而动静错的。体气息的流动,外界的虫鸣风声慢慢的变小,最后以至于全部消失。

我耳边竟能仔细的听到体里流淌的声音,有一种自己在观察着自己的觉!仿佛此时的自己已与整个世界相隔离。这样的况持续了五分钟左右的时间,师父的声音再次响了起来:

“所谓用气与纳气实际为一步,本质是手足法眼法合,通俗点说人体的气息萦绕在人体的每一个,如同一般。习武,没有办法做到把体清洗一遍,但却能做到把的气息清洗一遍。

通过洗气的方式排除体的污垢和上徘徊着的肮脏气息,从而让你的体达到更清明的状态,提高体各的机能,将你原本的体能上限完全的激发出来。继续呼气,尝试着将上萦绕的气息引导出来而后纳气回补!”

明白了师父!

闭着双眼,按照师父所说尝试着从做靠近空前的肺部开始,慢慢的体中流淌过肺部的,从的流向中把握着气息的流动,继而一点一点尝试着将这气息往外引,空出位置来再吸气的时候进行填补。

失败了几次,我就功了。慢慢的也掌握了其中的技巧,越发的练,所谓呼吸吐纳原来并不是呼吸那么简单,这里面的门道大着呢,要不是师父引我进来,我自己靠这“呼吸吐纳”四个字,哪里能到这个境界。

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